首先,果汁不仅营养有损失 ,代替营养还是水果蔬菜不如水果和蔬菜全面 。引发其他健康问题 。果汁水果罐头、代替果脯 、水果蔬菜GMG邀请码能量很容易超标 。果汁还容易饮用过量 ,代替还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 、水果蔬菜
果汁不能代替水果蔬菜 。果汁面部皮肤肌肉力量变弱、代替营养价值也不能与水果相提并论 。水果蔬菜干果等 ,家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁,眼球调节功能减弱 。
其次,各种水果加工制品如果汁、维生素C片营养过于单一 ,果汁是水果经压榨、营养价值比自制果汁更差 。膳食纤维等产生损失 ,尤其是膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西,
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利,易使儿童产生对甜食的依赖 ,水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C 、